涼しい大安の早朝はビールを

去年の暑い時期、クーラーの効いた部屋の中で冷たい飲み物ばかり飲んでいた。
私はよく熱中症にかかっていたので、水分摂取が必須だと考えたから。
乾燥した部屋で、キャミさらにレモンティーにアイスで涼しさを求めた。
なので、快適だと思っていた猛暑対策。
しかし、その年の冬に、前年度よりもかなり寒さを感じることが増加した。
外で過ごす業務が増えたこともあるが、寒くてなるべく部屋から出れないという状態。
なので、きっと、猛暑の中の水分摂取はその年の冬の冷えにもつながると考えられる。
しっかり栄養を摂取し、均等な過ごし方をするのが懸命だと思う。

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